高工作效率的秘诀之一，有助于使您的血清素水平保持在最佳状态，这要归功于从常规的公司办公室工作中恢复自然光照射。 如果您找不到适合工作区域的靠窗座位，您最终需要到外面走几步。通过这种方式，您将追求类似的效果，从而增加您的血清素产量。然而，当阳光不是很强烈时，您可能需要到户外去。 2.调整周围环境 即使我们没有意识到，人类生来就重视美丽的空间。 下面列出了理想家庭工作场所的一些特征。 不受干扰 足够的存储空间可容纳干净的工作台 精心布置的家里有一套精美可爱的家具 远离噪音 为您的工作空间使用平静和中性的颜色 一些美丽的艺术品可以帮助您放松身心 花点时间为您的家庭工作空间找到最佳布置。
在这里您可以移动桌子以找到最
合适的位置。您不应该低估美和美学的重要性。 虽然功能仍然是第一要务，但工作空间的美观和舒适使工作变得更容易，并轻松实现与工作 伯利兹 WhatsApp 号码列表 相关的目标。 根据研究，发现表明慢性压力与血清素的产生和吸收之间存在关系。 在大多数情况下，患有慢性压力或焦虑的人无法获得足够的血清素。当您通过更多地关注工作空间的设计和感觉来减少家庭工作空间中潜在的压力时，这个问题就可以得到解决。 调整周围环境 3. 外出工作 调节压力和避免孤立的一种提高生产力的方法就是社交。 当一个人花太多时间与世隔绝时，血清素水平以及其他心理过程都会受到负面影响。
有必要留出天的时间在固定的
家庭办公室以外的地方工作，以防止孤立。 对于感到孤立和孤独的人来说，您可能需要考虑每周两次外出工作。这可以通过在联合办公空间 沙特阿拉伯电话号码列表 租用临时空间、去图书馆、甚至在不易分心的咖啡店工作来实现。 这样，您就可以更轻松地应对家庭工作空间中孤独工作时间的负面影响。 另一种可以首选的创造性解决方案是通过与具有相似目标或在家工作的人配对来共享工作空间。在这里，可以选择可以执行常见任务的特定日期。
